Na consulta com a pediatra, ela disse que eu já deviria ter introduzido suco, chás e água no dia a dia do Derick, já que não estou mais amamentando o pequeno. Então hoje comecei dando suco de pêra.
Como os sucos devem ser oferecidos nos intervalos das mamadas, o melhor é prepará-los várias vezes ao dia, em pequenas quantidades, cerca de 50 ml. Nunca dê, no mesmo dia, sucos diferentes.
O certo é oferecer um de uma única fruta. Se o baixinho aprovar, não tiver nenhum problema de alergia ou intestino, você pode, no terceiro dia, tentar outro tipo de fruta. Afinal, nessa fase, o que vale é experimentar todas elas. Depois que o bebê conhecer o sabor de várias frutas, você pode misturá-las. Por exemplo, suco de laranja com mamão; laranja com goiaba, com maçã, etc. Alguns legumes devem sim ser oferecidos em forma de suco. Os mais usados são a cenoura, a beterraba e o tomate. Para introduzi-los, você deve seguir o mesmo procedimento adotado com as frutas. Se a criança gostar, pode misturá-los com frutas: cenoura com caju; beterraba com laranja; tomate com maçã.
Apesar de parecerem misturas estranhas, ficam gostosas e são bem nutritivas. Você deve começar com sucos de frutas ricas em vitamina C. As melhores são: acerola, caju, goiaba, laranja lima, laranja pêra, lima, limão e morango. Em relação à quantidade, o melhor é começar com 30 ml e ir aumentando gradativamente, até chegar a 150 ml por dia. Não é preciso adoçar o suco, pois as frutas tem frutose, que é um açúcar natural. Apenas as frutas mais ácidas, como limão e maracujá, devem ser adoçadas, e mesmo assim, com pouca quantidade de açúcar.
O certo é oferecer um de uma única fruta. Se o baixinho aprovar, não tiver nenhum problema de alergia ou intestino, você pode, no terceiro dia, tentar outro tipo de fruta. Afinal, nessa fase, o que vale é experimentar todas elas. Depois que o bebê conhecer o sabor de várias frutas, você pode misturá-las. Por exemplo, suco de laranja com mamão; laranja com goiaba, com maçã, etc. Alguns legumes devem sim ser oferecidos em forma de suco. Os mais usados são a cenoura, a beterraba e o tomate. Para introduzi-los, você deve seguir o mesmo procedimento adotado com as frutas. Se a criança gostar, pode misturá-los com frutas: cenoura com caju; beterraba com laranja; tomate com maçã.
Apesar de parecerem misturas estranhas, ficam gostosas e são bem nutritivas. Você deve começar com sucos de frutas ricas em vitamina C. As melhores são: acerola, caju, goiaba, laranja lima, laranja pêra, lima, limão e morango. Em relação à quantidade, o melhor é começar com 30 ml e ir aumentando gradativamente, até chegar a 150 ml por dia. Não é preciso adoçar o suco, pois as frutas tem frutose, que é um açúcar natural. Apenas as frutas mais ácidas, como limão e maracujá, devem ser adoçadas, e mesmo assim, com pouca quantidade de açúcar.
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