Alimentação do bebê com 1 ano

           Hoje foi a primeira consulta que meu pequeno teve com uma Nutricionista. Ela esclareceu muitas dúvidas e também passou uma listinha de alimentos à ser acrescentados na alimentação do Derick, vou dividir com vocês. As medidas são as mesmas que começamos a dar ao Derick.

- Leite Materno ou integral pode ser o comum, do supermercado, ou fórmulas infantis, se a pediatra sugerir. ( 180 ml ) 3 porções, a primeira refeição de manhã e a última a noite, no mei do dia damos outra mamadeira.

- Derivados do leite como; queijo, iogurte integral, requeijão, etc.. Sugiro : 2 a 3 porções ( líquido 200 ml cada porção - 10 a 20 gramas de queijo)

- A comida da família cortada em pedacinhos e quantidade de sal maneirada.

- Carboidratos como macarrão ( 2 colheres de sopa ), pão ( 1 pão francês ou 2 bisnaguinhas), batata ( 1 Batata cozida picadinha ), arroz ( 2 colheres de sopa). 

- Proteína como; ovo com a clara ( 1 inteiro ), feijão ( 1 colher de sopa ), carne moída ( 1 colher de sopa ), frango ( 1 colher de sopa ), carne de porco ( 1 colher de sopa ), fígado ( 1 colher de sopa ), peixes sem espinho( 1 colher de sopa ).

- Todas as frutas, inclusive acidas como abacaxi e morango, mas cada semana experimentar uma fruta diferente, pois se der alergia saberá qual foi a fruta. ( 1 fruta inteira )
- Mel até pode ser dado com frutinhas, ou para adoçar o alimento da criança por exemplo o leite. ( 1 colher de café)