Queda de cabelo

Uma das queixas mais comuns no pós-parto é a queda exagerada de cabelos. Acontece praticamente com todas as ”recém-mamães” e, em alguns casos, pode ser tão intensa que leva a uma redução visível no volume dos cabelos.Mas afinal, por que isso acontece? Os nossos fios de cabelo têm um “ciclo de vida” composto por três fases: uma fase de crescimento que duram anos e na qual estão até 90% dos fios; uma fase de repouso que duram semanas e na qual os fios não crescem nem caem; e uma fase de queda natura, chamada “telógena”, que dura cerca de 3 meses. Normalmente, cerca de 10% dos fios do couro cabeludo encontram-se na fase telógena. Desta forma, os cabelos costumam ficar bem, em equilíbrio. Durante a gestação, o aumento no nível do hormônio estrôgeno faz com que a maioria dos fios permaneça na fase de crescimento. Por isso, a maioria das grávidas sente os cabelos superfortes e saudáveis. 

Após o parto, ocorre naturalmente a diminuição de estrôgeno, o que faz com que muitos fios entrem ao mesmo tempo na fase de queda. Isso acontece, geralmente, de 3 a 4 meses após o nascimento do bebê e dura cerca de 2 a 3 meses. É aí que os cabelos caem muito mesmo! Outros fatores que podem contribuir para uma queda mais intensa nesse período são o cansaço físico e o stress decorrentes das noites mal dormidas e as deficiências nutricionais por má alimentação. Vale lembrar que a amamentação demanda uma ingestão calórica acima do normal. 

O que fazer? Em primeiro lugar, manter a calma, pois a queda é apenas uma fase e deve passar! Você não vai ficar careca! Em alguns meses você vai começar a notar muito fios espetadinhos que são os cabelos novos que irão crescer e restaurar seu volume de cabelos. Procure descansar sempre que tiver um tempinho e se alimentar bem. Se a queda persistir por muito tempo, vale a pena consultar seu dermatologista para descartar alguma outra causa de queda como, por exemplo, distúrbios da tireóide ou alguma carência nutricional específica. Vitaminas e tratamentos locais, desde que com substâncias aprovadas na fase da amamentação, ajudam a controlar a queda.